26:名無し 2020/10/21(水) 11:46:57.59 ID:hjzeP5+4
毎日一万歩程度歩くのは健康にまったく意味なしだってな
真面目散歩おじは今どんな気分?

36:名無し 2020/10/21(水) 11:56:29.84 ID:XN5reYiK
>>26
それ最近取り上げられてるね
1日8000歩でそのうち早歩き20分が理想とか
歩行スピードを上げて歩幅を大きく取るとか

42:名無し 2020/10/21(水) 12:00:09.67 ID:YmrFd062
>>26
この界隈ついこないだまで1万歩は歩きすぎとか言ってたからな

82:名無し 2020/10/21(水) 12:24:03.92 ID:iKnSc8I4
>>42
1万歩って営業外回りしてたら午前中でそのくらい歩いちゃわない?

37:名無し 2020/10/21(水) 11:57:07.85 ID:e6me2RTB
俺らなんのためにやってたんだろうな

【悲報】ウォーキング全く無意味だった……無のために多大な時間を費やす、まるで嫌儲と一緒だな
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1603247820/

38:名無し 2020/10/21(水) 11:57:54.77 ID:X+VJPk10
歩かない言い訳探すのは必死だな?

41:名無し 2020/10/21(水) 11:59:49.43 ID:lnyTK6vZ
ラジオ体操でも息がきれる年齢になると、散歩は重要

44:名無し 2020/10/21(水) 12:03:27.28 ID:gvrA5pXV
俺の歩きは1キロ10分10~20秒で
あるくんです始まって完全にウォーキングスイッチ入って
6キロ痩せたわ

まぁ夏ピザ解消しただけだが

52:名無し 2020/10/21(水) 12:08:11.28 ID:oReKrOTB
在宅勤務やって太ったからウォーキングは無意味じゃないという実感がある

54:名無し 2020/10/21(水) 12:09:51.61 ID:oY+zWQ39
>>52
そこでウォーキングやってなかったらもっと太ってたとはならないのが頭の悪い証左

58:名無し 2020/10/21(水) 12:12:52.07 ID:HlYSgtHj
普段のオフィスワークでも数キロは歩いてるらしいからな
そりゃオフィスワークなくなったらその分歩く量を増やさないといけないとバカでもわかりそうなもんだが

59:名無し 2020/10/21(水) 12:14:38.97 ID:3dKxCvg9
東京都民が日本で一番歩くはずだったのに、在宅になったら地方民と変わらん歩数になっただろうよ

68:名無し 2020/10/21(水) 12:17:18.53 ID:4qdSOGnX
ドラクエで歩いたあとの酒は美味い
確定取りに行って新しい飯屋を開拓

痩せるわけがない

113:名無し 2020/10/21(水) 12:36:24.51 ID:8qU+Nr4i
ウォーク全く意味なかったらしい

イヌ息子
@inu_musuko
この間ウォーキングを研究してる信州大学の教授がラジオに出て、「1日一万歩歩くのを一年つづけてもらう研究をしたところ、運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がないことがわかりました」と言っててちょっと驚いた

まさか全く効果がないとは…
心拍数が上がらないと意味ないらしい
午前1:20 ・ 2020年10月21日・Twitter for Android

3,595件のリツイート 119 件の引用ツイート 3,109件のいいね

120:名無し 2020/10/21(水) 12:38:32.00 ID:627Tswh+
>>113
2万歩あるくらから

310:名無し 2020/10/21(水) 14:17:22.58 ID:QDWBYTQ/
>>113
これようは「ダラダラ歩くなや」って事やから元ツイしてる奴が話盛り過ぎのアホや

315:名無し 2020/10/21(水) 14:20:39.44 ID:nK3UoaKA
>>310
まあウォーキング風の格好して2人で喋りながらのんびり歩いてるオバハン見かけるが意味なくね?と思うし
歩かないよりマシですわな


oF3N57Fu_400x400

キャプチャ



人気ブログランキング